A partir de 26 de maio de 2025, entra em vigor a Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1), que estabelece um marco importante no cuidado com a saúde mental no ambiente corporativo brasileiro. Com a nova exigência, as empresas deverão implementar estratégias eficazes para promover o bem-estar mental de seus colaboradores.
Recentemente, discutimos na nossa newsletter o que está por trás da crise de saúde mental no trabalho, os dados alarmantes como evidenciado pelo G1. Em 2024, o Brasil registrou mais de 470 mil afastamentos por ansiedade e depressão, o maior número em 10 anos.
Pensando nisso, montamos um guia completo, especialmente direcionado para profissionais de RH e líderes, com o objetivo de facilitar essa adaptação e garantir que todos atendam às novas diretrizes de forma eficiente e verdadeira.
A importância da nova NR-1
Esta atualização chega em um momento crítico, com os índices de problemas de saúde mental que só crescem destacando a urgência de ações concretas nas organizações. A saúde mental equilibrada não só melhora a qualidade de vida dos colaboradores, como também otimiza a capacidade de inovação e criatividade das equipes. Consequentemente, promovendo resultados para as organizações.
5 passos para o RH se adequar a nova NR-1
1- Diagnóstico é o primeiro passo: Antes de qualquer ação, precisamos entender o cenário atual. Realizem pesquisas de clima, conversem com os colaboradores, observem os indicadores de absenteísmo e turnover. Identifiquem os pontos de atenção, as fontes de estresse e os riscos psicossociais presentes no dia a dia da equipe. Lembre-se: informação é poder!
2 – Liderança humanizada: Os líderes são peças-chave nessa transformação. Capacitem-nos para que se tornem promotores da saúde mental, capazes de identificar sinais de alerta em suas equipes e oferecer apoio. Afinal, um líder saudável inspira uma equipe saudável. Invista em treinamentos sobre gestão de pessoas, inteligência emocional, comunicação não-violenta e feedback construtivo.
3- Suporte e prevenção contínuos: A saúde mental não se constrói com ações pontuais. Implementem programas de apoio psicológico, oficinas de mindfulness, grupos de apoio e incentivem hábitos saudáveis. Criem uma cultura de autocuidado, onde as pessoas se sintam à vontade para falar sobre suas emoções e buscar ajuda sem medo de julgamentos.
4- Flexibilidade e equilíbrio: Repensem a forma como o trabalho é organizado. Será que as jornadas são excessivas? Existe espaço para flexibilidade de horários e modelos híbridos? As metas são realistas e motivadoras, ou geram pressão e ansiedade? Um ambiente de trabalho saudável precisa ser equilibrado, respeitando os limites e necessidades individuais.
5- Acompanhamento e melhoria contínua: Monitore os resultados das ações implementadas. Avalie os indicadores de saúde mental, satisfação, produtividade e retenção de talentos. O que está funcionando bem? O que precisa ser ajustado? A jornada da saúde mental é contínua, e precisamos estar sempre aprendendo e nos adaptando.
O que muda com a nova NR-1?
Agora, as empresas devem implementar um Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO) mais abrangente, que engloba não apenas riscos físicos, químicos, biológicos e ergonômicos, mas também os psicossociais. Isso exige:
- Identificação e avaliação dos riscos ocupacionais: Incluindo especificamente os riscos psicossociais como estresse, assédio e sobrecarga de trabalho.
- Implementação de medidas de controle: Para mitigar ou eliminar esses riscos identificados, protegendo assim a saúde mental dos colaboradores.
- Documentação do processo de GRO: Isto inclui a criação de um inventário de riscos e o desenvolvimento de um plano de ação efetivo.
- Envolvimento dos trabalhadores: A participação ativa dos colaboradores no processo de gerenciamento de riscos é essencial.
- Realização de avaliações periódicas: Avaliar regularmente tanto os riscos como as medidas de controle adotadas.
- Treinamento de gestores e colaboradores: É vital que todos estejam capacitados para identificar e lidar de maneira eficaz com os riscos psicossociais no ambiente de trabalho.
- Manutenção da documentação atualizada: Alinhar os documentos como PCMSO e PPRA à nova NR-1 para garantir conformidade.
A adaptação às novas diretrizes da NR-1 não é apenas uma exigência legal, mas também traz inúmeros benefícios, como redução nos afastamentos, aumento da produtividade, retenção de talentos e melhoria no clima organizacional. Empresas que já implementaram essas mudanças notaram uma queda no turnover e um aumento na satisfação dos colaboradores.
Como evitar que o cuidado com a saúde mental seja superficial
No cenário corporativo atual, é fácil cair na armadilha do “carewashing” — quando as medidas de cuidado com a saúde mental são meramente cosméticas e não trazem mudanças reais. Para evitar que o cuidado com a saúde mental se torne apenas marketing, é crucial adotar ações genuínas e comprometidas.
Transformando intenção em ação real:
- Ação consistente: Assegure-se de que as iniciativas de saúde mental sejam contínuas e sustentáveis, não apenas reativas a crises.
- Engajamento real: Envolva toda a organização nos programas, desde a liderança até cada colaborador, criando um senso de pertencimento e responsabilidade compartilhada.
- Medidas de impacto: Estabeleça critérios claros para avaliar a eficácia dos programas de bem-estar, ajustando estratégias conforme necessário para garantir resultados tangíveis.
- Diálogo aberto: Promova uma cultura de escuta onde os colaboradores sintam que suas opiniões são valorizadas e levadas a sério.
- Autenticidade nos esforços: Foque na transparência das políticas e mantenha um compromisso genuíno com o bem-estar, evitando promessas vazias que possam gerar desconfiança.
Recomendações práticas para Líderes
Promover a saúde mental no ambiente de trabalho é uma missão que requer comprometimento e ações contínuas. Os líderes tem o protagonismo nessa mudança, com seu papel influente, têm a oportunidade de criar um ambiente psicologicamente seguro e acolhedor.
Aqui estão algumas dicas práticas para você, líder, inspirar sua equipe e promover bem-estar:
- Liderança pelo exemplo
Seja o modelo positivo que todos podem seguir. Pratique o autocuidado e demonstre equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Compartilhar, quando apropriado, suas próprias experiências sobre saúde mental pode normalizar essas conversas no ambiente de trabalho. Mostrar que pedir ajuda é um sinal de força ajuda a quebrar estigmas. - Comunicação aberta e escuta ativa
Crie um espaço seguro onde sua equipe se sinta confortável para falar sobre suas preocupações sem medo de julgamentos. Esteja presente para ouvir atentamente, mostrando genuíno interesse pelo bem-estar de cada membro. Este diálogo aberto é essencial para construir confiança e empatia. - Reconhecimento e feedback positivo
Celebre as conquistas da equipe, reconhecendo os esforços individuais e coletivos. Forneça feedbacks que não apenas sirvam para correção de falhas, mas que incentivem o crescimento e desenvolvimento pessoal de cada um. Um ambiente positivo é mais produtivo e ajuda a reduzir a ansiedade. - Flexibilidade e autonomia
Promova horários flexíveis, possibilidades de trabalho remoto e dê autonomia para que as pessoas gerenciem suas próprias tarefas. Respeitar a individualidade e as necessidades dos colaboradores mostra confiança e apoia o equilíbrio da equipe. - Invista em treinamentos e desenvolvimento
Ofereça treinamentos focados em saúde mental, gestão do estresse e habilidades socioemocionais. Mostre que a empresa valoriza o crescimento e desenvolvimento pessoal, assim como o profissional, dos seus colaboradores. - Promova a conexão e o senso de pertencimento
Fortaleça os laços da equipe através de atividades que incentivem a interação e promovam um espírito de equipe coeso. Um ambiente inclusivo, onde todos são acolhidos e valorizados, é fundamental. - Ofereça recursos e suporte
Disponibilize acesso a recursos de apoio, como terapia e programas de assistência ao empregado (PAE). Garantir que esses recursos sejam acessíveis e promovê-los ativamente na empresa demonstra compromisso com o bem-estar da equipe. - Monitore a carga de trabalho e previna o burnout
Acompanhe a carga de trabalho e redistribua tarefas quando necessário. Implemente políticas para prevenir o burnout, incentivando pausas e períodos de férias regulares. - Celebre as pequenas vitórias e promova o bem-Estar
Incentive pausas para descanso e atividades de bem-estar ao longo do dia. Comemore as pequenas vitórias da equipe para manter um ambiente motivador e saudável. - Busque feedback e adapte as estratégias
Monitore constantemente as ações implementadas e esteja aberto a adaptá-las conforme o feedback recebido. Lembre-se: cuidar da saúde mental é um processo contínuo que precisa de atenção e ajustes constantes.
Ao adotar estratégias centradas no bem-estar e na valorização de seus colaboradores, você estará não apenas cumprindo uma exigência legal, mas também abrindo caminho para um ambiente de trabalho mais produtivo e engajado.
O futuro é humano
Na Iluminatta, acreditamos que a transformação organizacional verdadeira começa com líderes capacitados para criar ambientes onde o bem-estar é sempre prioridade. Baixe gratuitamente o e–book Líder 4.0: construindo novos caminhos.
No entanto, nós sabemos que a jornada para uma liderança eficaz e inspiradora é única para cada empresa. Pergunte a si mesmo: sua liderança está alcançando os resultados que você almeja? As equipes estão motivadas e prontas para enfrentar o futuro?
Nosso compromisso é ajudar cada líder e equipe a evoluir, fomentando um ambiente corporativo onde o crescimento e o bem-estar andam de mãos dadas. Continuar a trilha do sucesso é mais fácil quando você tem o parceiro certo ao seu lado. Por isso, convidamos você a preencher nosso formulário de contato, entraremos em contato para apresentar mais do nosso trabalho.
Como você, líder ou profissional de RH, está agindo para priorizar a saúde mental dos colaboradores?
Juntos, poderemos trilhar um caminho de liderança mais humana, eficaz e alinhada com os desafios e oportunidades do ambiente corporativo.
